- 即使在最混乱的时刻，你内心深处始终有一个核心的自我在守护着你。 0 0 0
- 不要害怕改变，因为改变是成长的另一个名字。 0 0 0
- 青春期就像一场风暴，但风暴过后，你会发现自己比以前更加强大、更加完整。 0 0 0
- 当我们试图只保留积极的情绪而排斥消极的情绪时，我们反而失去了感受真正快乐的能力。 0 0 0
- 每个情绪都有它存在的理由，快乐如此，焦虑亦然。 0 0 0
- 莱莉的故事告诉我们，人生最美好的部分不是那些完美无瑕的时刻，而是那些五味杂陈的时刻。 0 0 0
- 接纳自己的不完美，恰恰是通往完整的必经之路。 0 0 0
- 有时候我们需要让一切崩溃，才能在废墟上重建一个更真实、更完整的自我。 0 0 0
- 真正的坚强不是假装一切都好，而是允许自己感受所有的情绪，然后再重新站起来。 0 0 0
- 成长的过程中，有些童年时期珍贵的东西会逐渐消失，但新的、同样珍贵的东西会随之而来。 0 0 0
- 当新情绪到来时，旧的情绪并没有过时，它们只是需要找到新的位置。 0 0 0
- 我们不能也不应该总是快乐，因为每一种情绪都有它存在的意义和价值。 0 0 0
- 焦虑总是在试图预测最坏的结果，但大多数时候，最坏的结果并不会发生。 0 0 0
- 你不需要为了别人的期望而把自己变成另一个人，真实的你已经足够好了。 0 0 0
- 有时候，最好的决定不是在完全平静的时候做出的，而是在你接纳了所有感受之后做出的。 0 0 0
- 你的身份不是由某一种情绪定义的，而是所有情绪共同编织而成的。 0 0 0
- 成长并不意味着失去快乐，而是意味着学会在复杂的情绪中找到平衡。 0 0 0
- 我们不一定要让快乐掌控一切，有时候让悲伤、愤怒甚至焦虑来驾驶一下也没关系。 0 0 0
- 焦虑不是敌人，它只是想保护你。当我们学会倾听它而不是压制它，它反而会变得不再那么可怕。 0 0 0
- 快乐是莱莉故事的作者，但如果莱莉要成长为一个完整的人，就需要学会接纳所有的情绪，包括那些令人不舒服的情绪。 0 0 0
